Le Quantified Self : les gourous numériques du bien-être

Vous voulez profiter de l'été pour vous remettre en forme ? Le Quantified Self vous le permet. Il est temps de reprendre le sport et de préserver votre santé avec votre mobile ou votre tablette. Avec l'essor des objets connectés, de nouvelles possibilités de gérer son bien-être seul sont apparues. Le smartphone ou la tablette jouent le rôle de coach et votre communauté d'amis, de supporters. De la course à pied, à la sculpture de vos abdominaux en passant par les gardiens de sommeil et ceux de votre assiette, le Quantified Self se décline sous quantité d'applications.